5月23日消息，据媒体报道，近日一名小伙的减肥经历引发关注。
这位小伙每日光顾同一家餐馆，每天都吃鸡腿饭，连着吃了28天，自称瘦了10多斤。对此，不少网友表示，这是减肥新方法，也有网友表示怀疑。
一般来说，极端节食、单一食物减肥、不吃主食等等，这些方法在一段时间之内可以达到减重目的，但是长期这样做容易造成营养缺乏。
虽然饮食结构单一在短期内无法直接显示其危害性，但长期如此，供应人体活动的营养就会不均衡，身体可能因缺少一些营养成分而受伤。
日常生活中，饮食至少包括三类食物，分别是粮谷类食物，比如米饭、馒头，或粗杂粮、薯类；蛋白质食物，比如肉类、海产品、豆制品、鸡蛋；新鲜的水果、蔬菜，这三类食物要合理搭配。
进食速度为20分钟至30分钟，做到细嚼慢咽，因为胃需要用3个小时消化食物，如果吃得太晚，不要马上睡觉。
文章来源于网络。发布者：财华网，转转请注明出处：https://www.leiduan.cn/17201.html
近日，31岁的武汉小伙陈曌靠写书法帮父母还清2000万巨债，引发网友热议，书法到底能不能当饭吃？ 陈曌出生在汉正街，父母从摆地摊起家，逐步创业有了200多人规模的服装工厂。5岁时，父母让他学书法陶冶情操，叮嘱他：书法可以冶情，但不能当饭吃。高考填报志愿时，他坚持要继续学习书法，最后如愿考上了湖北美术学院书法专业。2016年，陈曌大学毕业，选择在书法教学领域创…
近日，茉莉爸在视频平台上分享了自己作为男性全职带娃并患上产后抑郁的经历，引发了广泛关注。 茉莉爸原本是宠物用品销售，有着不错的收入，但在孩子出生后，基于家庭情况，他选择放弃事业全职带孩子。然而，全职带娃的生活并不如他想象中那般美好。他面临着身体和心理的双重压力，与伴侣的关系也愈发紧张。孩子一岁半时，茉莉爸和妻子决定离婚。 在全职带娃的一年多时间里，茉莉爸几乎…
当地时间5月7日4时许，巴基斯坦三军新闻局发言人乔杜里在电视直播中发布最新消息称，印度在巴基斯坦境内一共袭击6处地方，共发生了24起袭击，造成8人死亡、35人受伤。（总台记者 崔如）
新华社山东泰安4月24日电（记者 牛梦彤 张武岳）在世界跆拳道主席杯（亚洲区）24日的比赛中，中国队包揽女子62公斤级和73公斤以上级金银牌，最终以3金6银9铜收官。 当天进行了男、女各四个级别的比赛，中国女将在其中两个级别的决赛会师。世锦赛冠军、中国名将骆宗诗凭借其细腻的技术和丰富的赛场经验以2:0战胜队友周俐君，摘得女子62公斤级金牌。2024年大满贯挑…
