5月3日,在吉林省吉林市,一位1998年出生的女教师从326斤减重到170斤。她表示,往届学生回校看望老师时已经认不出她了。
这位女教师黄女士分享了自己的减肥经历。她每天坚持健身一个小时的力量训练和40分钟的有氧运动,并且在饮食上非常严格,食物都按克称量。她没有使用任何减肥产品,全凭毅力和坚持成功减重。
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5月3日,在吉林省吉林市,一位1998年出生的女教师从326斤减重到170斤。她表示,往届学生回校看望老师时已经认不出她了。
这位女教师黄女士分享了自己的减肥经历。她每天坚持健身一个小时的力量训练和40分钟的有氧运动,并且在饮食上非常严格,食物都按克称量。她没有使用任何减肥产品,全凭毅力和坚持成功减重。
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