陪高考生上考前最后一课 名师支招高效备考！高考进入倒计时，冲刺跑进入最后弯道。面对这场人生大考，如何高效梳理知识、调整心态、精准发力？深圳多所高中的各科名师为考生送上最后阶段的科学备考攻略。他们建议，应回归教材、查漏补缺、规范训练、调适作息，以最稳的状态和最强的底气奔赴考场。
高考之后，学子们将告别校园，奔赴人生的下一段旅程。
语文方面，命题趋势日益聚焦基础与能力。深圳外国语学校高中部高三语文教师陈铁军指出，基础知识、基本技能和基本方法是重点考查内容。考前几天的复习应考，建议抓好以下三点：重视教材中的重要注释、课文后学习提示及单元学习任务；关注近两年的全国卷和适应性测试卷，这些试卷是最接近今年高考题的“风向标”；梳理并巩固适合自己的应考技能与方法，关键在于读懂语料与题干，并在理解基础上明确、工整、分条列点地回应题干要求。阅读题要尊重题干的层次与逻辑，精准提炼材料语言；作文题则应在首段明确回应写作任务，行文结构清晰，层次合理。
数学学科的冲刺复习应聚焦基础、强化错题、提升思维。深圳大学附属中学学生处主任、中学数学高级教师向建新建议，最后阶段要“回归教材”，全面覆盖知识点、重要例习题及相关方法，尤其是高频基础知识点。考生需做好知识网络构建，将不同知识点串联起来，形成知识体系。同时，认真复习整理错题本，系统梳理错题，分析错误原因，针对薄弱模块进行有针对性的突破，并配合真题训练强化记忆。在训练方面，提倡适度练习，优势学生以保持手感为主，薄弱学生则应聚焦基础题目巩固提升。选择典型例题深入剖析，归纳解题方法，并尝试从多角度审题解题，培养灵活思维。
英语冲刺依然“大有可为”。南科大附中高三英语备课组长、特级教师朱美芝建议考生，以“查、记、练、调”四字诀为指引进行高效备考。“查”即查找错题、分析根源，通过回顾错题本总结易错点；“记”指聚焦高频词汇、短语和核心语法，熟练掌握应用文写作模板和常用表达；“练”环节强调限时重做近年真题，提升语篇把握能力和选项辨析力；“调”则关乎心态与作息，建议考生提前调整生物钟，保证充足睡眠，通过积极暗示和任务引导缓解焦虑，践行“信心、耐心、专心、决心”四心法则。
物理、化学、生物三科的备考策略，建议考生回归教材、梳理知识，强化核心概念与易错点；重做真题、模拟实战，提升规范作答能力和临场应变能力。物理备课组长姜胜民指出，高考前一周是知识校准与心态调整的关键时期，学生首先要翻看教材、笔记，系统地温习一遍知识，正视自己薄弱的内容或题型。化学备课组长孙婷婷建议学生们回顾教材基础概念、实验原理与化学方程式，确保基础扎实，重视错题反思。生物备课组长邱裕浩提醒学生，对教材正文中的核心概念、原理要烂熟于心，特别关注书中引用的经典实验、实例、科学史以及各种“小字”情境材料。
对于历史、政治、地理学科，宝安中学（集团）高中部的三位学科备课组长联袂支招：稳住心态，用好课本和真题，查缺补漏，合理作息，把“知识力”真正转化为“得分力”。历史备课组长温婉璇强调，最后阶段要稳住心神，快速回顾各时期特征和史实，唤醒记忆、构建结构化知识网络；精选近两三年广东高考试题，限时训练，找题感、练手感、稳心态。政治方面，备课组长李洁婧提出一切回归基础，搭建教材知识框架，积累热门时政术语；审题训练尤为关键。地理备课组长江周祥则指出，基础较弱的考生应回归教材，厘清核心概念；中等生构建知识框架，提升结构性；基础扎实者应加强知识活化训练。
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